専門家が教える、少人数制の体操教室

2019年度から、少人数制の体操教室として、コンディショニング教室を開講しました。

教室は各回定員５人の少人数制です。

コンディショニング・・・
「運動しているのにやせない」「ジムに行って○〇を痛めて今お休みしているんです」「骨粗鬆症で運動しなさいと言われてヨガしているけど、数値が改善しないんです」という声をよく耳にします。
私たちそれぞれの専門家からすると、ん？ちょっと待って？？そんなに頑張っているのに何故？？と疑問を感じます。

体の基礎・基本はできていますか？

病気のこと理解していますか？

体の基本を見直すための教室です。

毎月テーマが決まっています。それぞれの分野の専門家が来てくれます。（病院や大学などで現役で働く先生ですので、名前は公表できません。お忍びで、ボランティアで来てくれます。）
しっかりとした知識を身に着けて、健康になりましょう。

※9月は緊急事態宣言に伴い施設閉館したため中止。
※10月は「睡眠」の講師の都合により中止。9月中止内容の骨粗鬆症を10月に実施します。

詳細は、チラシ（写真）をご覧ください。

予約は随時受け付けています。

【お問合せ・お申込み】マドリエ・三宅まで
メール「2019madorie@gmail.com」
公式ライン（写真QRコード）：